พุธ. ต.ค. 16th, 2019

สูตรพอกหน้าด้วยแครอท

1 min read

แครอท จัดเป็นพืชล้มลุกชนิดหนึ่ง ที่เรานิยมรับประทานหัวของมัน แครอทมีสีส้ม มีลักษณะกรอบ หวาน อีกทั้งแครอทยังอุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วนในการบำรุงเหงือกและฟัน ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี มีฟอสฟอรัส ซึ่งมีส่วนช่วยในกระบำรุงระบบประสาท บำรุงระบบหัวใจ มีโพแทสเซียม มีส่วนช่วยในการควบคุมความสมดุลของระดับน้ำในร่างกาย ช่วยกำจัดของเสียในร่างกาย และที่สำคัญในแครอทยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกาย ช่วยบำรุงและรักษษระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เบต้าแคโรทีนสามารถเปลี่ยนไปเป็นวิตามินเอได้ตามที่ร่างกายต้องการ อีกทั้ง เบต้าแคโรทีนยังเป็นสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดณโคมะเร็งลงได้ เพราะการลดอนุมูลอิสระ ก็เป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งนั่นเอง แครอทได้รับความนิยมในการนำมาประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ส้มตำ ยำต่างๆ สลัดต่างๆ สเต็ก เป็นต้น อีกทั้งยังนิยมนำมารับประทานเป็นผักแนมกับน้ำพริก หรือ กับอาหารต่างๆ เนื่องจากสีสันที่สวยงามของแครอท แครอทจึงได้รับความนิยมที่จะถูกนำมาเป็นผักตกแต่งจาน หรือนำมาแกะสลักให้เป็นลวดลายมราสวยงาม และเมื่อคุณนำแครอทมาพอกหน้าแล้ว จะช่วยให้หน้าของคุณเรียบตึง กระชับ ช่วยในการลดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า วิธีการทำแครอทสำหรับพอกหน้า ก่อรอื่นนำผลแครอทมาล้างให้สะอาดเสียก่อน จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วนำมาบดให้ละเอียด ในขณะที่บดให้ค่อยๆเติมจมูกข้าวสาลีลงไปด้วยที่ละน้อยในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เมื่อบดเสร็จแล้วก็เติมนมสดลงไป 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้าได้เลย -ขอแนะนำว่าให้คุณพอกที่บริเวณลำคอด้วยจะดีขึ้นไปใหญ่

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.